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Quel devrait être l’écart entre l’alprazolam et le lormétazapam?
J’ai pris un soir avant de dormir alprazolam 0.25mg malheureusement je n’ai pas dormi toute la nuit seulement m’a calmé. Puis-je prendre du lormétazépam pour dormir le lendemain soir (cela m’aide à m’endormir) ou du relanium? Ou est-ce un écart trop court entre les médicaments?
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Szymon Siudak Pharmacien
1 année il y a
Bonjour, oui, vous pouvez appliquer le lormétrazépam la nuit suivante. Cependant, n’oubliez pas de ne pas prendre toutes les substances que vous avez mentionnées en une journée. Pour ma part, je fais également attention à essayer de ne pas prendre de tels somnifères tous les jours pendant une longue période, car cela peut affecter négativement la qualité du sommeil. Je pense que quelques règles simples de soi-disant hygiène du sommeil peuvent être utiles. Je veux dire aérer la chambre avant le coucher, et surtout ne pas regarder la télévision, le téléphone ou d’autres écrans environ deux heures avant d’aller au lit, car la lumière des écrans nous réveille fortement. En outre, n’oubliez pas que le dîner doit être un repas léger, qui doit être pris au plus tard environ 2 à 3 heures avant le coucher. Ces principes sont faciles à mettre en œuvre et peuvent souvent être bénéfiques. Je joins des liens qui peuvent être utiles: - https://www.gdziepolek.pl/produkty/54305/noctofer-tabletki/ulotka/229639; - https://www.gdziepolek.pl/substancje/alprazolam; - https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-sen, Cordialement