Czy samą dietą można zbić cholesterol?

Do @Aga: Jak już napisałam, na wynik badania może mieć styl życia i dieta. Nie jestem w stanie arbitralnie stwierdzić, czy pizza mogła mieć wpływ na wynik - spożyła ją Pani 12 godzin wcześniej, a więc co do zasady - była Pani na czczo. Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na profil lipidowy krwi. W zaleceniach przygotowania do badania chodzi o to, aby nie wprowadzać gwałtownych zmian do swojej rutyny, by wynik jak najlepiej odzwierciedlał standardowy dla danej osoby zakres wyników.

Badania laboratoryjne można powtarzać tak często, jak jest taka potrzeba. Pani wyniki powinien obejrzeć przede wszystkim lekarz, który je zlecił. Może on określić, czy i kiedy powinna je Pani wykonać ponownie.

Właśnie mam jeszcze pytanie odnośnie wiarygodności wyników w moim przypadku- dzień przed badaniami byłam na nartach (ponad 6 godzin jeżdżenia) ok 18 zjadłam pizzę, a dnia następnego o 6;30 miałam właśnie robione badania. Czy wyniki mogą być inne jeśli zrobiłabym je po dniu „spoczynku” w domu i normalnym jedzeniu do godziny np. 18, aby ok 7 zrobić badania? Czy takie badania można ewentualnie powtórzyć? Czy można badania z morfologii, cholesterolu wykonać np w marcu (dwa miesiące od ostatnich)?

Każdy człowiek "ma cholesterol" i jest to całkowicie prawidłowy i pożądany stan, natomiast kluczem do zrozumienia, jak to wpływa na stan zdrowia są między innymi normy dla poszczególnych pozycji:

- cholesterol całkowity powinien zawierać się pomiędzy 150-190 mg/dl;
- cholesterol LDL (potocznie nazywany "złym cholesterolem"): norma zależy od założonych celów terapeutycznych w oparciu o wynik badania oraz dodatkową ocenę (wiek, ciśnienie, płeć, palenie papierosów), aczkolwiek wiele laboratoriów podaje jako normę: poniżej 115 mg/dl dla niskiego ryzyka sercowo-naczyniowego - trójglicerydy (TG): 35-150 mg/dl; - HDL (tak zwany "dobry cholesterol) u kobiet - powyżej 40-50 mg/dl.

Poziom cholesterolu całkowitego z Pani wpisu jest wyższy niż optymalny, stąd pielęgniarka zasugerowała zmianę diety i wyłączenie z niej niektórych pokarmów. Podała pewne przykłady, natomiast proponuję we własnym zakresie poszukać, w jaki sposób można urozmaicić w zdrowy sposób swoje dotychczasowe odżywianie się, ponieważ nie tylko pokarmy tłuste mogą negatywnie odbijać się na poziomie cholesterolu całkowitego. Jednocześnie proszę zwrócić uwagę, że nie chodzi o głodzenie się czy też całkowitą rezygnację ze źródeł tłuszczu w diecie, ponieważ pewna ilość lipidów we krwi jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Cholesterol, jak już wyjaśniłam, jest związkiem naturalnie występującym w organizmie i nie wpływa na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych. Natomiast stosowanie antykoncepcji może mieć wpływ na wyniki badań laboratoryjnych lipidów, zazwyczaj pozostają w granicach wartości prawidłowych. Dla oceny wiarygodności wyniku ważne jest prawidłowe przygotowanie do badania. Do laboratorium trzeba zgłosić się na czczo (ostatni posiłek należy zjeść 12 godzin wcześniej i już nie podjadać). Lepiej także powstrzymać się od alkoholu i intensywnego wysiłku. Na kilka dni przed badaniem warto jeść "normalnie" to znaczy bez modyfikacji swojej dotychczasowej diety.

W przypadkach, w których stosowanie antykoncepcji hormonalnej jest przeciwwskazane, pozostają metody mechaniczne np. prezerwatywa.

Załączam dodatkowe informacje:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/wysoki-cholesterol

https://youtu.be/cpT32BgQqPI?list=PL5OqBHleqo4sezlg04p4HS2ZzZ1WMKGzv

Zapomniałam dodać- bmi wynosi 20,5