Wenn bei Blutuntersuchungen eine Abnahme des Testosteronspiegels festgestellt wurde, empfehle ich Ihnen, sich von einem Andrologen beraten zu lassen, der die Notwendigkeit weiterer Diagnostik beurteilen wird, um andere Krankheiten auszuschließen, die sich als hormonelle Störungen manifestieren können. Die Verwendung der Antibabypillen durch Ihre Frau hat keinen Einfluss auf die Ergebnisse Ihrer Tests. Eine Abnahme der Libido und der sexuellen Leistungsfähigkeit kann auch andere Ursachen haben, nicht nur eine Abnahme des Testosteronspiegels.

Auf eigene Faust lohnt es sich, sich um die Hygiene des Alltags zu kümmern (ausreichend Schlaf, Vermeidung von chronischer Müdigkeit, chronischem Stress, Vermeidung von Genussmitteln wie Alkohol, Zigaretten). Es lohnt sich, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und den Mangel an Magnesium, Zink und Vitamin D auszugleichen. Körperliche Aktivität wird empfohlen - Krafttraining ist eine gute Idee (wenn es eine solche Möglichkeit gibt). Übergewicht kann einen Rückgang des Testosteronspiegels fördern.

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