Я употребляю витамин D3 (vigalex max 4000) каждый день, знаю, что этот витамин жирорастворим и хотела бы употреблять масло дополнительно. Какое масло лучше всего пить в сыром виде по чайной ложке, которое поможет растворить этот витамин, а также обеспечит другие необходимые ингредиенты?
* обязательное поле
* обязательное поле
Anna Olejnik Фармацевт, Редактор
5 месяцев назад
Как вы правильно отметили, витамин D3 является жирорастворимым. Поэтому рекомендуется принимать его с пищей, богатой жирами, например, с обедом. Нет необходимости потреблять дополнительное масло.
Он также не противопоказан. Каждое натуральное масло имеет свои ценные свойства, и независимо от того, какое из них вы выберете, оно, безусловно, будет хорошим выбором, когда дело доходит до влияния на растворимость витамина D3. Часто встречаются препараты с витамином D, взвешенным в льняном масле.
Вот пример приготовления:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/43037/lenvitol-olej-lniany-budwigowy-plyn/apteki
Существуют также препараты, которые содержат витамин D3 уже взвешенным в масле, в форме капсул. В результате вам не придется использовать дополнительные масла для улучшения его растворения.
Здесь вы можете сравнить цены на примерные препараты витамина D3 и заказать их с доставкой на дом или самовывозом в аптеке:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/82436/vigantol-krople/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105589/ibuvit-d3-4000-iu-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/109137/d-vitum-forte-max-4000-j-m-kapsulki/apteki
Здесь вы найдете препарат, используемый до сих пор:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105741/vigalex-max-tabletki/apteki
Подробнее о витамине D3 можно узнать в статье:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca