Який вітамін нормалізує менструальний цикл?

На жаль, не існує єдиного вітаміну, який би нормалізував цикл у кожної жінки. У таких випадках в першу чергу варто звернутися до визнаної потенційної причини відсутності регулярності циклу. Як проявляється ця нерегулярність? Чи знаєте ви можливі причини порушень циклу? Які результати гормональних аналізів? У вас надмірна вага або ожиріння? Чи діагностовано синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) або інсулінорезистентність? Що рекомендується доповнювати у більшості жінок дітородного віку, так це вітамін D (дозування відповідає потребам, як правило, з 2000 - 4000 МО / добу) і фолієва кислота (основна доза становить 0, 4 мг фолієвої кислоти / добу). Якщо у вашому раціоні мало риби, також варто задуматися про добавки омега-3 кислотами (DHA). Інші види діяльності дуже залежать від ваших індивідуальних потреб, використовуваних ліків, причин порушень циклу. На цикл також впливає спосіб життя - дієта, фізична активність, куріння, алкоголь, хронічні стреси. У зв'язку з тим, що я написав - в більшості випадків цей вид дії працює краще, ніж використання підгодівлі препаратами, склад яких ви відправили в питанні. Залишаю посилання на текст, який може вас зацікавити: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/zespol-policystycznych-jajnikow-pcos і на категорію товарів, про яку я писав. За допомогою GdziePoLek ви можете замовити продукцію онлайн з доставкою додому або інкасацією в аптеці. Бронювання та збір в аптеці також можливий. Вітамін D: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-d3 Фолієва кислота: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwas-foliowy-witamina-b9 Омега-3 жирні кислоти: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwasy-omega