Quale vitamina normalizzerà il ciclo mestruale?

Sfortunatamente, non esiste una singola vitamina che normalizzerebbe il ciclo di ogni donna. In questi casi, prima di tutto, vale la pena fare riferimento alla causa potenziale riconosciuta della mancanza di regolarità del ciclo. Come si manifesta questa irregolarità? Conosci le possibili cause dei disturbi del ciclo? Quali sono i risultati dei test ormonali? Sei in sovrappeso o obeso? Sono state diagnosticate la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) o l'insulino-resistenza? Ciò che si raccomanda di integrare nella maggior parte delle donne in età fertile è la vitamina D (dosaggio abbinato alle esigenze, di solito da 2000 - 4000 UI / giorno) e acido folico (la dose base è 0,4 mg di acido folico / giorno). Se c'è poco pesce nella tua dieta, vale anche la pena pensare all'integrazione con acidi omega 3 (DHA). Altre attività dipendono molto dalle vostre esigenze individuali, dai farmaci utilizzati, dalle cause dei disturbi del ciclo. Il ciclo è anche influenzato dallo stile di vita: dieta, attività fisica, fumo, alcol, stress cronico. In relazione a ciò che ho scritto - nella maggior parte dei casi questo tipo di azione funziona meglio dell'uso dell'integrazione con preparati, la cui composizione hai inviato nella domanda. Lascio un link al testo che potrebbe interessarti: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/zespol-policystycznych-jajnikow-pcos e alla categoria di prodotti di cui ho scritto. Con l'aiuto di GdziePoLek è possibile ordinare prodotti online con consegna a domicilio o ritiro in farmacia. È anche possibile prenotare e ritirare in farmacia. Vitamina D: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-d3 Acido folico: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwas-foliowy-witamina-b9 Acidi grassi Omega-3: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwasy-omega