Welches Vitamin normalisiert den Menstruationszyklus?

Leider gibt es kein einziges Vitamin, das den Zyklus jeder Frau normalisieren würde. In solchen Fällen lohnt es sich zunächst, auf die erkannte mögliche Ursache für die mangelnde Regelmäßigkeit des Zyklus hinzuweisen. Wie äußert sich diese Unregelmäßigkeit? Kennen Sie die möglichen Ursachen von Zyklusstörungen? Was sind die Ergebnisse von Hormontests? Sind Sie übergewichtig oder fettleibig? Wurde ein polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) oder eine Insulinresistenz diagnostiziert? Was bei den meisten Frauen im gebärfähigen Alter empfohlen wird, ist Vitamin D (bedarfsgerechte Dosierung, in der Regel von 2000 - 4000 IE / Tag) und Folsäure (Basisdosis beträgt 0,4 mg Folsäure / Tag). Wenn es wenig Fisch in Ihrer Ernährung gibt, lohnt es sich auch, über eine Ergänzung mit Omega-3-Säuren (DHA) nachzudenken. Andere Aktivitäten hängen sehr stark von Ihren individuellen Bedürfnissen, den verwendeten Medikamenten und den Ursachen von Zyklusstörungen ab. Der Zyklus wird auch durch Lebensstil beeinflusst - Ernährung, körperliche Aktivität, Rauchen, Alkohol, chronischer Stress. Im Zusammenhang mit dem, was ich geschrieben habe - in den meisten Fällen funktioniert diese Art von Aktion besser als die Verwendung von Ergänzungen mit Präparaten, deren Zusammensetzung Sie in der Frage geschickt haben. Ich hinterlasse einen Link zu dem Text, der Sie interessieren könnte: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/zespol-policystycznych-jajnikow-pcos und zu der Kategorie von Produkten, über die ich geschrieben habe. Mit Hilfe von GdziePoLek können Sie Produkte online mit Hauslieferung oder Abholung in der Apotheke bestellen. Eine Buchung und Abholung in der Apotheke ist ebenfalls möglich. Vitamin D: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-d3 Folsäure: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwas-foliowy-witamina-b9 Omega-3-Fettsäuren: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwasy-omega