Чи будуть ці добавки працювати так само, коли їх відкривають і наливають по чайній ложці, або я можу взяти більше цього порошку?

Звичайно, ви не повинні приймати більш високу дозу, ніж рекомендовано виробником. На кожному з прерапратів є інформація, що не перевищує рекомендовану добову порцію. Якщо ви не в змозі проковтнути таблетки / капсули цілими, то так - їх можна розчавити або відкрити. Всі препарати, згадані в питанні, є біологічно активними добавками, тому немає відповідних клінічних досліджень, що підтверджують їх ефективність, безпеку або біодоступність після розтину / дроблення. Деякі фахівці дотримуються думки, що подрібнений препарат може всмоктуватися не так, як слід. Також пропоную прочитати статтю: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-stosowac-tabletki-i-kapsulki Я вкладаю посилання на сторінку, де можна порівняти ціни на препарати в інтернет-аптеках і оформити замовлення з доставкою додому або збором в обраній стаціонарній аптеці: Олімп хітозан + хром: https://www.gdziepolek.pl/produkty/96410/olimp-chitosan-chrom-kapsulki/apteki OstroVit CLA: https://www.gdziepolek.pl/produkty/106248/ostrovit-cla-kapsulki/apteki OstroVit L-Карнітин: https://www.gdziepolek.pl/produkty/106255/ostrovit-l-karnityna-tabletki/apteki Надалі варто вибирати препарати у водорозчинній формі, які полегшать їх прийняття, наприклад: чай Talia-Max: https://www.gdziepolek.pl/produkty/35434/herbatka-talia-max-z-garcinia-cambogia-ziola/apteki Золотий L-карнітин 1000 + хром: https://www.gdziepolek.pl/produkty/92242/gold-l-karnityna-1000-chrom-tabletki-musujace/apteki Calominal Duo: https://www.gdziepolek.pl/produkty/107678/calominal-duo-proszek/apteki Дію і склад окремих препаратів можна перевірити, перейшовши за прикріпленими посиланнями на сайті gdziepolek.pl, що також дозволяє забронювати їх в найближчій аптеці.