Чи потрібно робити розрив між Inofem та іншими добавками, такими як цинк, селен, Омега 3-6-9?

Щоб @Daga:
Згідно з сучасною медичною літературою, ніяких побічних ефектів комбінованих добавок селену з цинком не було продемонстровано.

Дослідження, проведені на людях, які оцінюють вплив комбінованих добавок (включаючи ті, що містять селен і цинк), показали, що шестимісячні добавки призвели до збільшення обох рівнів елементів у крові, а також поліпшення стійкості до інфекцій верхніх дихальних шляхів. Суб'єкти не відчували побічних ефектів, і дворічне спостереження після прийому добавок не показало підвищення смертності в жодній з груп (F. Girodon et al. Вплив мікроелементів та вітамінних добавок на імунітет та інфекції у інституціоналізованих пацієнтів літнього віку: рандомізоване контрольоване дослідження. ХВ. ВІТ. АОКС. геріатрична мережа, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10218756/).

Комбіноване додавання цинку з селеном може бути корисним для багатьох груп людей, m.in вегетаріанців, людей похилого віку, людей з відомим дефіцитом, людей, які недоїдають тощо. Також в природі багато продуктів, які є багатим джерелом цинку, є одночасно багатим джерелом селену, наприклад, яйця, горіхи, печінка, риба, гречка.

Я чув, що селен і цинк є антагоністами, і їх не слід приймати разом, оскільки це знижує їх біодоступність. Фармацевти повинні це знати...