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Was ist für PMS zu verwenden und welches Magnesium wird am besten absorbiert?
Ich habe znpm, was wird mir helfen? Stimmt es, dass Brause-Magnesium besser absorbiert wird, wenn ja, welches soll man wählen?
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Angelika Talar-Śpionek Apotheker, Redakteur
2 Jahre vor
Die Wahl des Präparats hängt von den Symptomen ab, die Sie begleiten. Es lohnt sich, zuerst zum Beispiel die Ergänzung von Vitamin B6, Vitamin D, Kalzium und Magnesium durchzuführen. Wenn Sie von Schmerzen begleitet werden - entzündungshemmende Medikamente können verwendet werden, z.B. mit Ibuprofen. Bei Angstzuständen, Schlafproblemen und Reizbarkeit kannst du pflanzliche Heilmittel zur Beruhigung verwenden, z.B. https://www.gdziepolek.pl/kategorie/ziola-na-uspokojenie-i-dobry-sen Du wirst in einem anderen Thread im Forum nachlesen, welches Magnesium am besten aufgenommen wird: https://www.gdziepolek.pl/opinie-i-pytania/14909/magnokal-ktory-magnez-jest-najlepiej-przyswajalny
PMS