Czy aktywność fizyczna w młodości wpływa również na nasze zdrowie i samopoczucie po kilku, kilkunastu latach?

Z pewnością tak jest, ponieważ ruch i dobra dieta pomagają utrzymać nas w dobrym zdrowiu, co procentuje w przyszłości.

Niedawno fińscy badacze z Uniwersytetu Jyväskylä dowiedli, że dobra kondycja psychiczna osób w wieku około 40-tki przekłada się na większą aktywność fizyczną prawie 10 lat później. Co ciekawe, zauważona zależność była właśnie taka: dobra kondycja psychiczna gwarantowała lepszą sprawność w przyszłości. Wiemy jednak, że ruch wyzwala endorfiny i często poprawia nam humor, koncentrację i ogólne zadowolenie z życia, dlatego można wysnuć wniosek, że samopoczucie badanych było choć w części spowodowane uprawianiem sportu.

Naukowcy zauważyli również korelację zadowolenia z życia ze spędzaniem czasu blisko natury - choć akurat to nie jest żadnym odkryciem, szczególnie biorąc pod uwagę, że kultura skandynawska jest mocno związana z naturą i spędzaniem czasu na świeżym powietrzu.

Więcej o badaniu: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11482-019-09721-4