Welcome to licensed pharmacies in Poland:
Non-prescription medicines delivery across Europe.
Frequently ordered: potency boosters (sildenafil OTC), quit smoking aids.
Can vitamins, minerals, omega acids and lactoferrin be taken simultaneously?
Good morning. I would like to ask which of the following drugs are better to take together and which separately? 1. Lactoferrin (Swanson) 2. Floradix 3. Lutein and zeaxanthin (Swanson) 4. Magnesium (NeoMag Forte) 5. Omega acids (Solgar - full spectrum) 6. Biotin (Solgar) 7. Vitaminum B Compositum 8. Zinc (Zincas forte) 9. Selenium (Solgar) 10. Vitamin D3 (Vigantol drops) 11. Folic acid (Folik) 12. Nettle + Horsetail (for brewing) 13. Vitamin B12 (Solgar)
* required field
* required field
Other messages will not be sent.
Aleksandra Żywiec-Pelczar Pharmacist
2 years ago
Nie dowiedziono, by składniki zawarte we wspomnianych w pytaniu produktach leczniczych i suplementach diety: magnez, cynk, selen, witaminy z grupy B, laktoferyna, kwasy omega-3, witamina D, kwas foliowy, biotyna, luteina, zeaksantyna, pokrzywa i skrzyp polny, wchodziły ze sobą w interakcje mogące negatywnie wpływać na ich wchłanianie i działanie.
Można więc przyjąć, że kolejność i pora stosowania może być dowolna. Witaminę D, zaliczaną do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach najlepiej przyjmować z kwasami tłuszczowymi.
Sugeruję, jednak, by skonsultować z lekarzem rodzinnym bądź dietetykiem, czy stosowanie wszystkich wspomnianych preparatów jest uzasadnione poprzez niedobory żywieniowe, które mogą wynikać m.in. ze sposobu odżywiania bądź schorzeń upośledzających wchłanianie składników pokarmowych.
Więcej o tym, czy trzeba suplementować witaminy i minerały można przeczytać w tekście:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly