Welcome to licensed pharmacies in Poland:
Non-prescription medicines delivery across Europe.
Frequently ordered: potency boosters (sildenafil OTC), quit smoking aids.
Should I supplement with magnesium, potassium and vitamin B12
In addition to the tromcardin complex supplement I have to take 2x2 tablets, can I also swallow magnesium, potassium and vitamin B12? Does this supplement already have a protruding amount of these vitamins and minerals?
* required field
* required field
Other messages will not be sent.
Aleksandra Mroczkowska Pharmacist
2 years ago
Wspomniany przez Panią suplement ma w składzie magnez, potas i witaminę B12. Zażywanie go 2 razy dziennie po 2 tabletki powinny uzupełniać brakujące niedobory, choć nie możemy być tego pewni, dopóki nie zrobi Pani badań krwi.
Odpowiadając na Pani pytanie- poza Tromcardinem, nie zalecałabym stosowania dodatkowych suplementów z magnezem, potasem, czy witaminą B12.
Proszę pamiętać, że witaminy, makro- i mikroelementy powinny być dostarczane wraz z dietą (w ten sposób zapewniamy ich najlepsze wchłanianie i odpowiednią ilość, bez ryzyka przedawkowania lub niedoborów). Jeżeli jednak nie dostarczamy wystarczających dawek z dietą (np. ze względu na złą dietę, czy duże zapotrzebowanie np. podczas intensywnych treningów), wtedy warto rozpocząć suplementację. Zapotrzebowanie na witaminy, czy makro- i mikroelementów jest indywidulane i jest uzależnione od stylu życia, diety, ogólnego stanu zdrowia i innych czynników.
Podsyłam artykuł, z którego dowie się Pani więcej na temat suplementacji:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca