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Justa (anonimo, 37.47.6.) Warszawa 5 anni fa

Posso assumere vitamina C e bere caffè durante l'allattamento?

Posso assumere vitamina C quando nutro 2 bambini? E un altro pytanko se posso bere caffè nell'alimentazione okesie?

2 risposte, 1 abbonato

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Angelika Talar-Śpionek

Angelika Talar-Śpionek Farmacista, Editore

3 anni fa

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Justa (anonimo, 37.47.11.) 5 anni fa

Dziekuje Pani za odpowiedź

Marta Janocha

Marta Janocha Farmacista

5 anni fa

W okresie karmienia piersią, witamina C powinna być stosowana w dawce nieprzekraczającej zalecanego dziennego spożycia, czyli 80 - 100 mg.

W kwestii picia kawy, to proszę pamiętać, że najważniejszą kwestią jest zawartość kofeiny. Kofeina przedostaje się do mleka matki w ilości około 1%. Bezpieczna dawka kofeiny, jaką może przyjąć karmiąca kobieta, to około 300 mg. Jedna filiżanka zawiera około 130 mg kofeiny. Kofeina zawarta jest także w czekoladzie, kakao, czy w niektórych napojach gazowanych. Nadmiar kofeiny może powodować u niemowlęcia nerwowość, nadpobudliwość, problemy z zasypianiem, poszerzone źrenice, płacz. Jeśli nie piła Pani kawy w ciąży, warto poczekać do 3 miesiąca życia dziecka. Jeśli zaczniesz pić kawę, karmiąc piersią, bacznie obserwuj swoje dziecko.

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