Benvenuti nelle farmacie in Polonia:
Consegna di farmaci senza prescrizione in tutta Europa.
Ordinati frequentemente: potenziatori di potenza (sildenafil OTC), aiuti per smettere di fumare.
Le acque di calcio e magnesio possono sostituire le compresse di magnesio?
Le acque di calcio e magnesio sostituiranno le compresse di magnesio? Ad esempio, quelli che hanno 50-100 mg di magnesio per litro? E il calcio presente, anch'esso presente in grandi quantità, non ostacola l'assorbimento del magnesio?
* campo obbligatorio
* campo obbligatorio
Altri messaggi non verranno inviati.
Olga Sierpniowska Farmacista, Editore
3 anni fa
Woda mineralna, jeśli ma stanowić istotne źródło magnezu i wapnia w diecie powinna zawierać przynajmniej 50 mg magnezu w litrze i około trzy razy więcej wapnia (powyżej 150 mg, najlepiej co najmniej 200 mg). Wynika to z faktu, że nadmierne spożycie magnezu może nasilać wydalanie wapnia z organizmu.
Jeśli woda ma być wypijana w większych ilościach, to należy jej rodzaj dostosować do indywidualnych potrzeb. Warto zwrócić uwagę, że woda mineralna zawiera także inne składniki, które niekoniecznie muszą akurat w Pana/Pani przypadku być potrzebne w większej ilości (np. sód czy potas).
Czy taka woda może zastąpić tabletki? To zależy. Jeśli szuka Pan/Pani po prostu dodatkowego uzupełnienia diety w magnez i wapń, to oczywiście można pić dopasowaną do swoich potrzeb wodę mineralną.
Natomiast w przypadku stwierdzonych niedoborów, to w mojej ocenie lepiej jest sięgnąć po lek (produkt leczniczy z magnezem), który umożliwia dostarczenie konkretnie tego pierwiastka, w gwarantowanej w składzie leku ilości (np. Magne-B6, Maglek B6):
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/magnez
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b
https://www.gdziepolek.pl/produkty/45777/magne-b6-tabletki-powlekane/apteki/we-wroclawiu
https://www.gdziepolek.pl/produkty/45771/maglek-b6-tabletki/apteki/we-wroclawiu