Как безопасно повысить уровень ферритина на 36 нг/мл при уровне железа 101 мкг/дл. Врач отпустил меня, сказал, что раз он в диапазоне, всё в порядке. Я устала, и волосы уже некоторое время выпадают. У подруги была похожая ситуация и сказала, что ей пришлось повысить уровень ферритина примерно до 70 нг/мл, и она почувствовала себя лучше.
* обязательное поле
* обязательное поле
Рекомендуемые продукты
Место для вашего продукта
Angelika Talar-Śpionek Фармацевт, Редактор
46 дней назад
Прежде всего, стоит обогатить свой ежедневный рацион продуктами, богатыми железом, особенно хорошо усвоеным гемовым железом — например, красным мясом, субпродуктами, рыбой или яйцами — и комбинировать продукты с продуктами, содержащими витамин C, который улучшает всасывание.
С ферритином 36 нг/мл и такими симптомами, как усталость или выпадение волос, просто быть «нормальным» не всегда означает оптимальные запасы железа. Если вашего рациона недостаточно, можно рассмотреть возможность мягкого приема безрецептурных продуктов — таких как железо бисглицинат (аминокислотный хелат) — одну из самых усваиваемых форм железа.
Здесь вы можете сравнить цены на такие продукты в онлайн-аптеках и оформить заказ с доставкой на дом или с оформлением в аптеке:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/32420/solgar-gentle-iron-diglicynian-zelaza-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/16990/chela-ferr-med-kapsulki/apteki
В таких городах, как Варшава, Вроцлав, Катовице, Краков, Люблин, Гданьск, Лодзь, Щецин, Белосток, Познань и Хожув, продукцию можно заказать с мгновенной доставкой даже за час благодаря сервису Wolt Drive
Примерно через 8-12 недель стоит повторить анализы и оценить, необходима ли дополнительная приём.
Подробнее здесь:
https://www.gdziepolek.pl/substancje/zelazo
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/anemia-jak-leczyc-niedokrwistosc