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Combien de temps pouvez-vous prendre du L-tryptophane ?
Bonjour
Combien de temps puis-je prendre du tryptophane ? Je prends 1000mg par jour. Je pose la question parce que je ne veux pas faire d’overdose. Le fait est qu’il s’agit d’un complément alimentaire, mais je préfère demander.
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Angelika Talar-Śpionek Pharmacien, Éditeur
4 mois il y a
En raison du manque d’études, la durée maximale de la supplémentation n’a pas été déterminée. On sait que les premiers effets sont visibles après environ 2 semaines à compter du début de la supplémentation, et la durée moyenne du traitement recommandée par les fabricants de suppléments est de 2 à 3 mois.
Si vous décidez de prendre le supplément pendant plus de 3 mois, il est conseillé de consulter votre médecin.
J’ai joint des liens vers des articles utiles :
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-dobry-nastroj