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Devo iniziare con un milligrammo di melatonina o posso prenderne subito 3 mg?
Buongiorno. Ho una domanda del genere, di recente ho sofferto di insonnia e problemi ad addormentarmi. Ero in farmacia e il farmacista mi ha consigliato la melatonina 3 mg di Lekam. Questa è la mia prima incursione nella melatonina. Ed ecco la mia domanda: non dovrei iniziare con un milligrammo di melatonina, o posso prendere subito quei 3 mg? Vorrei anche ricordare che per motivi familiari, al mattino prendo valerin 360 Max e bevo un infuso di melissa, se questi tre farmaci non si mordono a vicenda
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Katarzyna Kosińska Farmacista, Editore
6 mesi fa
Informazioni nel riassunto delle caratteristiche del prodotto:
"Nei disturbi del ritmo circadiano del sonno e della veglia associati, ad esempio, al lavoro a turni: da 1 mg a 5 mg al giorno un'ora prima di coricarsi.
L'effetto del farmaco nel trattamento a lungo termine dei disturbi del ritmo circadiano del sonno e della veglia a volte si osserva solo dopo 2 settimane di assunzione del farmaco.
L'uso medico consolidato della melatonina include dosi a partire da 0,5 mg, dovrebbe essere utilizzata la dose efficace più bassa di melatonina".
In teoria, l'uso della melatonina dovrebbe essere iniziato con la dose più bassa, cioè 1 mg, ma non so quali accordi nella conversazione con il farmacista abbiano causato la prescrizione di una dose più forte - forse è giustificato.
Puoi usare Valerin max e infuso di melissa al mattino.
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