Quels médicaments contre l’insomnie pour les personnes âgées de 70+?

Le traitement de l’insomnie chez les personnes âgées de 70+ peut nécessiter une approche individuelle, car différents patients peuvent avoir des besoins différents et réagir différemment à différents médicaments. Par conséquent, avant de commencer tout traitement médicamenteux en cas d’insomnie, je vous encourage à consulter votre médecin. S’il n’est pas possible de visiter une visite stationnaire, je vous encourage à utiliser le téléconseil via, par exemple, le portail Gdziepolek.pl :
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja

Dans le cadre de ses compétences, le pharmacien peut proposer des préparations en vente libre pour l’insomnie, dont nous avons parlé ici: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/preparaty-na-sen

Mélatonine - est un médicament doux à base d’une substance naturelle qui régule le rythme du sommeil et de l’éveil, c’est une bonne option pour les personnes âgées. https://www.gdziepolek.pl/produkty/47918/melatonina-lek-am-tabletki/apteki

Persen Night - est un médicament végétal utilisé pour soulager les troubles du sommeil (tels qu’une sensation de manque de sommeil et de difficulté à s’endormir) et les états légers de tension nerveuse (par exemple, fatigue, nervosité et irritabilité). https://www.gdziepolek.pl/produkty/93862/persen-noc-drazetki/apteki

Les thérapies comportementales sont souvent utilisées pour traiter l’insomnie, en particulier chez les personnes âgées. Ces approches peuvent inclure la thérapie cognitivo-comportementale, l’hygiène du sommeil et d’autres stratégies visant à améliorer les habitudes de sommeil. Les règles les plus importantes sont les suivantes m.in :

* Pas de télévision dans la chambre - la lumière bleue régule les niveaux de mélatonine et interfère avec le sommeil. La pièce doit être sombre, * Matelas approprié - il est préférable de l’essayer pendant quelques nuits lors de l’achat, * Protection auditive - 40 décibels (dB) les bruits acoustiques affectent le système nerveux autonome et génèrent du stress. En règle générale, le réveil se produit à un niveau sonore de 60 dB ou plus, * Le réveil ou la montre doit être réglé de manière à ce que vous ne puissiez pas le regarder constamment, * La température ambiante doit être agréable et l’humidité suffisamment élevée, * Ne mangez pas un repas copieux le soir, vous devriez éviter le café et l’alcool.

Pour les personnes âgées, il est également important de comprendre que certains médicaments qui sont pris pour d’autres conditions médicales peuvent affecter le sommeil. Votre médecin peut envisager d’ajuster vos doses ou de changer vos médicaments si vous soupçonnez qu’ils affectent l’insomnie.

N’oubliez pas que le traitement de l’insomnie chez les personnes âgées doit tenir compte de l’état de santé général, des médicaments actuels, des comorbidités possibles et d’autres facteurs. Par conséquent, il est toujours préférable de consulter un médecin qui sera en mesure d’adapter la thérapie aux besoins individuels du patient et de surveiller les effets secondaires possibles ou les interactions médicamenteuses. S’il n’est pas possible de visiter une visite stationnaire, je vous encourage à utiliser le téléconseil via, par exemple, le portail Gdziepolek.pl : https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja