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Kann ich Kreatin 6 g pro Tag einnehmen, wenn ich Lamilept verwende?
Hallo, wenn ich zweimal täglich Lamilept 100 mg einnehme, kann ich Kreatin 6 g pro Tag für das Training einnehmen
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Anna Lewandowska Apotheker, Redakteur
8 Monate vor
Wenn dies nicht notwendig ist und es sich nicht um eine ärztliche Empfehlung handelt, ist es besser, auf die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu verzichten. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Verwendung eines bestimmten Nahrungsergänzungsmittels für Sie notwendig ist, empfehle ich Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren. Vielleicht entscheidet er sich, das derzeitige Behandlungsschema zu ändern. Die Dosis von 6g Kreatinin ist zu hoch. Die Supplementierung mit Kreatin wird in den empfohlenen Dosen gut vertragen: 0,07-0,10 g pro 1 kg Körpergewicht oder 3-5 g täglich. Es wird davon ausgegangen, dass eine Dosis von 5 g Kreatin pro Tag für Männer geeignet ist, die intensiv Sport treiben. Wenn Sie nicht die Möglichkeit eines stationären Besuchs haben, empfehle ich Ihnen, die Teleberatung in Anspruch zu nehmen, z.B. über das Portal Gdziepolek.pl: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja