Чи справді шкідливі енергетичні та ізотонічні напої?

Багато інформації про склад і властивості енергетичних напоїв і про те, чим вони відрізняються від ізотоніки (це два абсолютно різних види напоїв), можна знайти в пов'язаній статті: https://www.gdziepolek.pl/blog/energetyki-czy-dzieci-i-nastolatki-powinny-je-pic Хоча він представляє властивості та можливі ризики головним чином з точки зору наймолодших споживачів, інформація, що міститься там, також стосується дорослих. Перш за все, зверніть увагу, що енергетика не є ізотонічною, не корисна для гідратації і містить інгредієнти-стимулятори, які, споживаючись у надмірних кількостях, можуть мати побічні ефекти. Ізотонічні напої ж підходять для зволоження організму, але також варто проаналізувати їх склад. Крім того, вони є джерелом вуглеводів і калорій, також в них можуть міститися різні допоміжні компоненти, споживання яких в надмірних кількостях не доцільно. Продукт, фото якого ви додали - Oryal After Party - це біологічно активна добавка, яка покликана допомогти дорослим заповнити рівень таких електролітів, як: калій, натрій, магній, кальцій і хлориди. У ньому також міститься холін. Згідно з декларацією виробника, добова порція не повинна перевищувати 3 таблеток. Запропоноване вживання саме цього продукту може включати підтримку м'язів і мозку після вживання алкоголю. Різноманітний раціон повинен включати в себе споживання різноманітних напоїв, вода є основним джерелом рідини, її можна доповнити овочевими і фруктовими соками, супами, відварами, молочними напоями або чаями. Додаю додаткову інформацію про продукт Oryal After Party, який можна придбати без рецепта, також на GdziePoLek онлайн: https://www.gdziepolek.pl/produkty/104534/oryal-after-party-tabletki-musujace/apteki Можливо, інформація про всю категорію електролітів теж буде цікавою: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/elektrolity