Quoi de mieux appliquer à la mémoire, à la réduction du stress et de la fatigue à un jeune âge, à l’Ashwagandhe ou à la lécithine?

Ashwagandha est une matière première qui a pour effet de réduire l’anxiété, facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil, chez les personnes en bonne santé, il réduit le niveau de cortisol. Ce sont des activités qui ont des preuves dans les publications scientifiques. La présence de choline dans les préparations contenant de la lécithine est responsable du maintien d’une bonne conduction nerveuse, ce qui entraîne un meilleur fonctionnement du système nerveux et une meilleure concentration. La lécithine fonctionnera bien si le problème principal est une altération de la concentration et de la mémoire. Si elles sont le résultat du stress et de la fatigue, à mon avis, les préparations contenant de l’Ashwagandhe réduiront l’anxiété liée au stress et amélioreront la qualité du sommeil, ce qui peut s’avérer que l’utilisation de suppléments pour la mémoire et la concentration ne sera pas nécessaire. Il n’y a aucun rapport d’interaction entre la lécithine et Ahwagandha avec Axotret. En raison des incompatibilités rarement étudiées des suppléments avec des médicaments, il est recommandé de maintenir un intervalle de temps d’environ 2-3 heures entre les préparations prises. Nous avons écrit sur la façon d’améliorer la mémoire et les préparations pour la mémoire et la concentration ainsi que l’Adhwaganda ici: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-poprawic-pamiec-i-koncentracje https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-pamiec-i-koncentracje https://www.gdziepolek.pl/substancje/ashwagandha