Stosuję Siofor, Forxiga, od kilku miesięcy jestem na diecie i nadal nie chudnę - dlaczego?

Leki Forxiga czy Siofor to nie są leki, które same z siebie spowodują spadek masy ciała. Są jednak dla organizmu pewną pomocą, która pomaga wyjść z błędnego koła zaburzeń hormonalnych, które mogą utrudniać odchudzanie i mogą być jedną z przyczyn braku efektów, ale w większości sytuacji są to nadal przede wszystkim błędy dietetyczne.

Osoba która chce schudnąć w zdrowy sposób, powinna tracić około 0,5-1 % masy ciała tygodniowo. Dla przykładu — osoba, która waży 70 kg powinna chudnąć od 0,35 do 0,7 kg na tydzień.

Jeśli od kilku miesięcy stosuje Pani leki, dietę, zmieniła nawyki żywieniowe i nadal brak efektów to większości przypadków w takiej sytuacji przyczyną niepowodzeń w odchudzaniu jest po prostu to, że nadal nie jest Pani w deficycie kalorycznym, czyli nadal zjada Pani tyle kalorii, ile potrzebuje organizm, by utrzymać obecny stan lub więcej (wtedy w dłuższej perspektywie przybieramy na masie). W znacznej większości przypadków i być może również u Pani przyczyną braku efektów jest po prostu nadal nieodpowiednia kaloryczność diety i komponowanie posiłków lub brak odpowiedniej aktywności fizycznej. Warto przyjrzeć się jak dokładnie wygląda dieta, spisać wszystko co Pani je i pije i policzyć jakie zapotrzebowanie kaloryczne ma Pani obecnie i wyciągnąć z tego wnioski. Najlepiej pomoże w tym Pani doświadczony dietetyk. Bardzo prawdopodobne, że tam kryje się odpowiedź na Pani pytanie. Natomiast przyczyn nadwyżki kalorycznej, podjadania lub mniejszej aktywności fizycznej może być mnóstwo - od przeszacowywania ilości spalanych kalorii, do przyczyn psychologicznych, które również są ważnym elementem leczenia.

Zostawiam link do filmu, który może Panią zainteresować: