Was ist, wenn ich nicht schlafen kann und keine Medikamente nehmen möchte?

Was zu tun, wenn ich nicht schäumen seit 4 Tagen wird schreiben, wie es sieht aus , vor 4 Tagen verbrannte ich 5 h , 3 Tage auch vor 5 und ab 2 Tagen gibt es ein Massaker von Donnerstag auf der Ferse brennen 3 h und heute 2 h. Ich habe überhaupt nicht das Gefühl, dass ich in dem Tag schlafen will, an dem ich slabo bin. Und lekow will nichts schlafen, weil ich nur pogorsxaja und noch mehr will ich nicht schlafen. Was tun, damit ich ab heute normal schlafen kann, weil ich im Konvu odespac muss, denn am Tag habe ich immer weniger Grüße, ich bitte um dringende 😔