Какую дозу эсциталопрама следует принять перед походом к врачу?

Привет, эсциталопрам актицис я принимал около четырех лет назад у меня кружилась голова, я боялся, куда бы я ни пошел, снова я принимаю эти препараты, потому что снова у меня такие состояния, но я не помню точно дозу, которую я принимаю, будь то половина таблетки и утром и полтора вечера вечером или только половина утра? Визит моей мамы только через полторы недели, и я хотел бы начать принимать лекарства