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Wie kann man Natriummangel im Körper ausholen?
Hallo. Ich habe einen dezenten Natriumspiegel, er befindet sich am unteren Ende der Norm. Leider bin ich gezwungen, Antidepressiva zu nehmen, und ich weiß, dass sie Natrium aus dem Körper spülen. Wie kann ich es abschließen? ob ein Natriumdicarbonat-Ergänzung für diese geeignet ist, und wie viel es zu nehmen? Oder gibt es eine andere Möglichkeit, zusätzlich zu mehr Speisesalz zu essen?
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Aleksandra Żywiec-Pelczar Apotheker
3 Jahre vor
Sowohl Mangel als auch überschüssiges Natrium im Körper können gefährlich sein. Gleichzeitig wird angenommen, dass überschüssiges Natrium eine größere Gefahr für die Gesundheit darstellt als sein Mangel. Daher wird es nicht empfohlen, selbst Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die darauf abzielen, die Natriumkonzentration im Blut zu erhöhen. Leichte Natriummängel können mit einer Diät ergänzt werden, indem die übermäßige Wasserzufuhr (falls vorhanden) begrenzt wird und eine Diät mit normalem Natrium- und Proteingehalt befolgt wird. Aufgrund der Tatsache, dass Natriummangel oft von Kaliummangel begleitet wird, lohnt es sich auch, den Gehalt dieses Elements zu untersuchen. Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt für die Ergebnisse. Ich ermutige Sie, den Artikel zu lesen: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly