Can vitamin A and E deficiency cause sleep problems?
* required field
* required field
Angelika Talar-Śpionek Pharmacist, Editor
3 years ago
Tak, problemy ze snem mogą być objawem niedokrwistości wynikającej z niedoboru kwasu foliowego.
Dziękuję za odpowiedź? A czy niedobór kwasu foliowego może mieć jakichś wpływ na problemy ze snem?
Aleksandra Mroczkowska Pharmacist
3 years ago
Na zaburzenia snu może wpływać niedobór witaminy D oraz B6 a także magnezu, natomiast nie ma dowodów, które wskazywałyby, że niedobór witamin A i E może powodować problemy ze snem.
Ogólnie jednak żaden niedobór nie jest dla organizmu obojętny, dlatego warto zadbać o zdrową, zróżnicowaną dietę. Być może wtedy jakość snu poprawi się.
Podsyłam artykuł, który dotyczy bezsenności:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc