Puis-je utiliser le DHA prénatal si je n’allaite plus?

Si je n’allaite plus, puis-je quand même prendre du DHA prénatal? Après le sevrage, mes cheveux ont commencé à tomber terriblement, alors j’ai recommencé à les prendre et le problème a disparu. Je ne mange pas de poisson, mais de tels suppléments peuvent-ils être pris sans être enceinte et sans allaiter? J’ai peur qu’en prenant une pilule, je puisse me faire plus de mal parce que c’est un supplément pour les femmes enceintes.