Un enfant de 3 ans aime beaucoup les produits laitiers, que ce soit sous toutes les formes de lait, fromage de céréales, yaourts, etc., et veut en consommer beaucoup pendant la journée, je pense que cela dépasse les besoins quotidiens en protéines. Que faire à ce sujet ou peut-on parler de quelques non-sélections ? Consommer des produits laitiers et des protéines en quantité excessive peut-il endommager, par exemple, les reins ? Que faire ?
* champ obligatoire
* champ obligatoire
Produits suggérés
Espace pour votre produit
Bonjour, un excès de yaourt peut-il détruire les dents ?
Angelika Talar-Śpionek Pharmacien, Éditeur
5 années il y a
Instytut Żywności i Żywienia rekomenduje, spożywanie mleka i produktów mlecznych w ilości 3- 4 porcji dla dzieci, a 2 porcji dla osoby dorosłej, przy czym 1 porcja to: 1 szklanka mleka, kefiru, maślanki, ¾ szklanki gęstego jogurtu naturalnego lub serka homogenizowanego, gruby plaster twarogu chudego lub 2 plastry sera żółtego.
Dzieci w wieku 2-3 lat powinny spożywać ok. 1 grama na 1 kg masy ciała dziennie.
Choć przy normalnej, zdrowej i zróżnicowanej diecie nie ma ryzyka, np. uszkodzenia nerek, tak nadmiar białka w diecie może zwiększać ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych, jak otyłość, cukrzyca lub nadciśnienie - jeśli ma Pani wątpliwości, warto skonsultować się z dietetykiem.