Ein dreijähriges Kind mag Milchprodukte sehr, egal in welcher Form von Milch, Getreidekäse, Joghurt usw., und möchte tagsüber viel davon zu sich nehmen; ich denke, das übersteigt den täglichen Eiweißbedarf. Was kann man dagegen tun, oder können wir über einige Nicht-Selektionen sprechen? Kann der Verzehr von Milchprodukten und Proteinen in übermäßigen Mengen zum Beispiel den Nieren schaden? Was tun?
* Pflichtfeld
* Pflichtfeld
Vorgeschlagene Produkte
Platz für Ihr Produkt
Hallo, kann übermäßiger Joghurt Zähne zerstören?
Angelika Talar-Śpionek Apotheker, Redakteur
5 Jahre vor
Instytut Żywności i Żywienia rekomenduje, spożywanie mleka i produktów mlecznych w ilości 3- 4 porcji dla dzieci, a 2 porcji dla osoby dorosłej, przy czym 1 porcja to: 1 szklanka mleka, kefiru, maślanki, ¾ szklanki gęstego jogurtu naturalnego lub serka homogenizowanego, gruby plaster twarogu chudego lub 2 plastry sera żółtego.
Dzieci w wieku 2-3 lat powinny spożywać ok. 1 grama na 1 kg masy ciała dziennie.
Choć przy normalnej, zdrowej i zróżnicowanej diecie nie ma ryzyka, np. uszkodzenia nerek, tak nadmiar białka w diecie może zwiększać ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych, jak otyłość, cukrzyca lub nadciśnienie - jeśli ma Pani wątpliwości, warto skonsultować się z dietetykiem.