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Karolina  (Anonym, 83.29.137.) Warszawa 5 Jahre vor

Kann der Verzehr von zu viel Milchprodukten durch ein dreijähriges Kind schädlich sein?

Ein dreijähriges Kind mag Milchprodukte sehr, egal in welcher Form von Milch, Getreidekäse, Joghurt usw., und möchte tagsüber viel davon zu sich nehmen; ich denke, das übersteigt den täglichen Eiweißbedarf. Was kann man dagegen tun, oder können wir über einige Nicht-Selektionen sprechen? Kann der Verzehr von Milchprodukten und Proteinen in übermäßigen Mengen zum Beispiel den Nieren schaden? Was tun?

2 Antworten, 1 Abonnent

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beata1815@o2.pl (Anonym, 188.33.22.) 20 Tage vor

Hallo, kann übermäßiger Joghurt Zähne zerstören?

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Angelika Talar-Śpionek

Angelika Talar-Śpionek Apotheker, Redakteur

5 Jahre vor

Instytut Żywności i Żywienia rekomenduje, spożywanie mleka i produktów mlecznych w ilości 3- 4 porcji dla dzieci, a 2 porcji dla osoby dorosłej, przy czym 1 porcja to: 1 szklanka mleka, kefiru, maślanki, ¾ szklanki gęstego jogurtu naturalnego lub serka homogenizowanego, gruby plaster twarogu chudego lub 2 plastry sera żółtego.
Dzieci w wieku 2-3 lat powinny spożywać ok. 1 grama na 1 kg masy ciała dziennie. Choć przy normalnej, zdrowej i zróżnicowanej diecie nie ma ryzyka, np. uszkodzenia nerek, tak nadmiar białka w diecie może zwiększać ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych, jak otyłość, cukrzyca lub nadciśnienie - jeśli ma Pani wątpliwości, warto skonsultować się z dietetykiem.

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