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Come consumare il cardo mariano nei cereali?
Come consumare cardo mariano nei cereali
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Anna Lewandowska Farmacista, Editore
49 giorni fa
È più pratico macinare i chicchi poco prima del consumo, poiché i semi interi hanno meno probabilità di rilasciare ingredienti attivi. Di solito si consiglia di assumere 1-2 cucchiaini al giorno, aggiunti a yogurt, porridge, insalata, frullato o indosso con acqua. Puoi anche versarli nei piatti, ma è meglio evitare di conservare il prodotto macinato a lungo, poiché perde le sue proprietà più rapidamente.
Vale la pena ricordare che il cardo mariano è solitamente trattato come supporto alimentare, non come sostituto del trattamento; Se hai una malattia epatica o stai assumendo farmaci contemporaneamente, è una buona idea consultare il tuo medico riguardo al dosaggio.
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