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Kann Glycin mit N-Acetylcystein kombiniert werden und in welchen Dosen?
In welchen Dosen sollte man Glycin mit Acetylcystein kombinieren?
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Anna Lewandowska Apotheker, Redakteur
5 Monate vor
Glycin wird meist in einer Dosis von 1–3 g pro Tag verwendet, während Acetylcystein in der Regel 600 mg 1–2 Mal täglich ist, abhängig von den Indikationen. Eine solche Kombination erhöht den Glutathionspiegel, wirkt antioxidativ und unterstützt die Entgiftung des Körpers.
Diese Nahrungsergänzungsmittel können zusammen eingenommen werden, vorzugsweise in geteilten Dosen über den Tag hinweg. Es lohnt sich, mit niedrigeren Dosen zu beginnen, um die Toleranz des Körpers zu beurteilen. Bei chronischen Krankheiten, der Einnahme von Medikamenten oder längerer Supplementierung wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.
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