В течение последних нескольких месяцев я принимаю пищевую добавку с витамином D3 4000j. До того, как я начал, у меня был витамин D3 в концентрации 28 нг/мл. Через несколько месяцев у меня было 42 нг/мл. Я продолжала принимать витамин D3 4000 дж до сих пор (в течение следующих нескольких месяцев). Может ли мне навредить поддержание такой дозы в течение этого времени?
* обязательное поле
* обязательное поле
Рекомендуемые продукты
Место для вашего продукта
Angelika Talar-Śpionek Фармацевт, Редактор
7 месяцев назад
Согласно последним стандартам, нормальный уровень витамина D3 (кальцидиола) в крови, определяемый по анализу сыворотки крови, находится в пределах 30-50 нг/мл. Тем не менее, в других европейских странах этот стандарт немного расширен, даже до максимального значения 70-100 нг/мл.
Даже если вы принимаете витамин D3 еще несколько месяцев, несмотря на достижение значения 42 нг/мл, нет причин для беспокойства. Потенциальные токсические значения превышают 100 нг/мл, а в некоторых источниках – выше 250 нг/мл.
Если вы не испытываете, например, проблем m.in ЖКТ, мышечных и суставных болей, хронической головной боли или проблем с мочеиспусканием – нет причин беспокоиться о том, что произошла передозировка этого витамина.
Теперь доза может быть снижена до 2 тыс. МЕ в сутки для поддержания соответствующей концентрации кальцидиола в крови.
Подробнее здесь: