Au cours des derniers mois, j’ai pris du complément alimentaire de vitamine D3 4000j. Avant de commencer, j’avais de la vitamine D3 à 28 ng/ml. Après quelques mois, j’avais 42 ng/ml. J’ai continué à prendre de la vitamine D3 4000j jusqu’à maintenant (pour les prochains mois). Le maintien d’une telle dose pour cette fois pourrait-il me nuire ?
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Angelika Talar-Śpionek Pharmacien, Éditeur
7 mois il y a
Selon les normes les plus récentes, le taux normal de vitamine D3 (calcidiol) dans le sang, tel que déterminé par un test sérique, est de l’ordre de 30 à 50 ng/ml. Néanmoins, dans d’autres pays européens, cette norme est légèrement étendue, même à une valeur maximale de 70-100 ng/ml.
Même si vous prenez de la vitamine D3 depuis quelques mois de plus malgré une valeur de 42 ng/ml, il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Les valeurs toxiques potentielles sont supérieures à 100 ng/ml et, dans certaines sources, supérieures à 250 ng/ml.
Si vous ne souffrez pas, par exemple, de problèmes gastro-intestinaux, de douleurs musculaires et articulaires, de maux de tête chroniques ou de problèmes m.in miction, il n’y a aucune raison de s’inquiéter qu’il y ait eu une surdose de cette vitamine.
Maintenant, la dose peut être réduite à 2 mille UI par jour pour maintenir la concentration appropriée de calcidiol dans le sang.
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