Вітаміни і добавки для кісток і суглобів
Доброго ранку
У мене багато остеопенії. Результат: -2,0 Я чула, що фітоестрогени покращують здоров'я кісток, але не знаю, який з них вибрати. З конюшини або лляного насіння. Які з них краще впливають на кістки? Або є якісь безрецептурні ліки, які ви могли б мені порекомендувати для поліпшення кісток?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Katarzyna Kosińska Фармацевта, Редактор
3 місяців тому
Перш за все, варто скористатися консультацією фахівця з лікування остеопорозу та остеопенії, який проаналізує результати та (можливо) призначить додаткові аналізи, наприклад, рівень вітаміну D3. Лікування остеопенії включає фармакологію і виконання фізичних навантажень під контролем фізіотерапевта (силові вправи, що навантажують опорно-руховий апарат, що виконуються систематично 3 рази на тиждень, сприяють збільшенню міцності кісток). Залежно від інших результатів аналізу, слід приймати певні дози вітаміну D3 і кальцію. Ваш лікар також може порекомендувати ліки, що відпускаються за рецептом, щоб обмежити прогресування захворювання.
Більше інформації про ліки від остеопорозу ви можете знайти в статті:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/osteoporoza-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc
В якості опор можна використовувати препарати, що містять фітоестрогени. Найбільша кількість досліджень, що підтверджують вплив на щільність кісткової тканини, були отримані соєвими фітоестрогенами. Soyfem/Soyfem forte, який містить стандартизований екстракт сої, доступний в аптеках.
На нашому сайті ви можете перевірити наявність ліків і зробити попереднє замовлення в аптеці, а у випадку з безрецептурними ліками - замовити з самовивозом в аптеці або з доставкою додому:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/73841/soyfem-forte-tabletki-powlekane/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/73838/soyfem-tabletki-powlekane/apteki
Пропоную прочитати:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-tabletki-na-menopauze-wybrac-analiza