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Quelle huile favorisera l’absorption de la vitamine D ?
Je consomme de la vitamine D3 (vigalex max 4000) tous les jours, je sais que cette vitamine est liposoluble et j’aimerais consommer de l’huile en plus. Quelle est la meilleure huile à boire crue sur une cuillère à café qui aidera à dissoudre cette vitamine et fournira également d’autres ingrédients essentiels ?
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Anna Olejnik Pharmacien, Éditeur
5 mois il y a
Comme vous l’avez souligné à juste titre, la vitamine D3 est liposoluble. Par conséquent, il est recommandé de le prendre avec un repas riche en graisses, comme le déjeuner. Il n’est pas nécessaire de consommer de l’huile supplémentaire.
Il n’est pas non plus contre-indiqué. Chaque huile naturelle a ses propres propriétés précieuses et peu importe celle que vous choisissez, elle sera certainement un bon choix lorsqu’il s’agira d’influencer la solubilité de la vitamine D3. Il est courant de trouver des préparations contenant de la vitamine D en suspension dans de l’huile de lin.
Voici un exemple de préparation :
https://www.gdziepolek.pl/produkty/43037/lenvitol-olej-lniany-budwigowy-plyn/apteki
Il existe également des préparations qui contiennent de la vitamine D3 déjà en suspension dans l’huile, sous forme de gélules. Par conséquent, vous n’avez pas besoin d’utiliser d’huiles supplémentaires pour améliorer sa dissolution.
Ici, vous pouvez comparer les prix des préparations exemplaires de vitamine D3 et les commander avec livraison à domicile ou retrait en pharmacie :
https://www.gdziepolek.pl/produkty/82436/vigantol-krople/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105589/ibuvit-d3-4000-iu-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/109137/d-vitum-forte-max-4000-j-m-kapsulki/apteki
Vous trouverez ici la préparation utilisée jusqu’à présent :
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105741/vigalex-max-tabletki/apteki
Vous pouvez en savoir plus sur la vitamine D3 dans l’article :
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca