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Ist es sicher, Omega 3 in einer Dosis von 2 g einzunehmen?
Ist es sicher, Omega 3 in einer Dosis von 2 g einzunehmen? Was ist die maximale Tagesdosis?
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Joanna Dunajska Apotheker, Redakteur
7 Monate vor
Die empfohlene Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren beträgt 250 mg. Die Dosis kann je nach Ernährung und Gesundheitszustand des Patienten höher sein. Die U.S. Food and Drug Administration empfiehlt, nicht mehr als 5 g Omega-3-Fettsäuren pro Tag zu sich zu nehmen. Eine Dosis von 2 g gilt als sicher.
Mehr über Omega-Säuren erfährst du hier:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwasy-omega
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