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Iruś
Warszawa 2 Jahre vor
Reicht es aus, Berghaferflocken einige Minuten vor dem Verzehr in heißem Wasser einzuweichen?
Reicht es aus, die Haferflocken nur ein Dutzend Minuten vor dem Verzehr in Heilwasser einzuweichen?
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Anna Lewandowska Apotheker, Redakteur
2 Jahre vor
Ja, Berghaferflocken können vor dem Verzehr einige Minuten in heißem Wasser eingeweicht werden. Heißes Wasser kann Haferflocken schnell einweichen, aber wenn der Herr es vorzieht, kann es auch lange in kaltem Wasser eingeweicht werden, z. B. über Nacht. Haferflocken können auch kalt gegessen werden – dann liefert sie noch wertvollere Nährstoffe, denn ohne Wärmebehandlung verliert sie nichts davon. Ich lege Materialien bei, die interessant sein könnten, und Informationen über die Möglichkeit der Nutzung der Telekonsultation: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/z-dietetykiem https://www.gdziepolek.pl/blog/w-czym-moze-pomoc-ci-gdziepolek