Магний определяет правильное функционирование мышц и нервной системы, а также регулирует гормональный баланс. Этот элемент снимает симптомы стресса, тревоги и усталости. Некоторые препараты с магнием также содержат витамин В6, который синергетически работает с магнием, повышая устойчивость к стрессам.