Добро пожаловать в аптеки Польши:
Вы можете купить дешевые безрецептурные продукты по почте, но не по рецепту.
Силденафил и тадафил доступны без рецепта.
Как принимать витамины С, Вкомплекс, D, А+Е, биотин, селен и цинк?
Я хотел бы принимать следующие витамины: витамин С, комплекс витаминов группы В, биотин, селен, цинк, витамин D и витамин А + Е. Что можно принимать одновременно, и какой комбинации следует избегать? В какое время суток лучше всего их принимать?
* обязательное поле
* обязательное поле
Другие сообщения отправляться не будут.
Joanna Dunajska Фармацевт, Редактор
9 месяцев назад
Действительно, есть исследования, которые показывают влияние селена на снижение усвоения цинка. Вы можете использовать их при планировании приема добавок. Однако следует помнить, что до сих пор эти исследования проводились только на группе крыс, а не на людях. Прилагаю ссылки на исследования: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5083989/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2746373/
Не соглашусь с ответом. Селен не следует сочетать с цинком
Joanna Dunajska Фармацевт, Редактор
14 месяцев назад
Комбинации, которых следует избегать, - это одновременный прием вит. Комплекс В и витамин С. Время суток приема этих препаратов не имеет значения. Однако стоит принимать витамин D и витамин А+Е во время еды, ведь они жирорастворимы. Комплекс витаминов группы В можно использовать, но не обязательно, вечером из-за воздействия на нервную систему. Селен, цинк и биотин можно использовать вместе, также независимо от времени суток. Если вы не хотите принимать эти препараты вместе, я предлагаю следующий режим дозирования: -Утро: Витамин С, Биотин, Селен и Цинк -Юг: Витамин D, А + Е -Вечер: комплекс витаминов группы В. Пожалуйста, помните, что пищевые добавки предназначены для поддержки здорового питания, а не для его замены. Прилагаю ссылки на страницы, где вы можете сравнить цены на образцы препаратов, содержащие перечисленные вами ингредиенты, заказать продукты с доставкой на дом или забронировать в аптеке по вашему выбору: Витамин С: https://www.gdziepolek.pl/produkty/68343/rutinoscorbin-witamina-c-forte-kapsulki-o-przedluzonym-uwalnianiu/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/83243/vitaminum-c-teva-200-mg-tabletki-powlekane/apteki Витамин D: https://www.gdziepolek.pl/produkty/105588/ibuvit-d3-2000-iu-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/105739/vigalex-forte-tabletki/apteki Витамин А + Е: https://www.gdziepolek.pl/produkty/83163/vitaminum-ae-hasco-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/83169/vitaminum-a-e-medana-kapsulki/apteki селен и цинк: https://www.gdziepolek.pl/produkty/98556/naturell-selen-organiczny-100-tabletki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/69982/walmark-selen-organiczny-tabletki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/95125/naturell-cynk-organiczny-c-tabletki-do-ssania-gryzienia-zucia/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/20694/walmark-cynk-organiczny-15-mg-tabletki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/11860/bio-selen-cynk-tabletki/apteki Биотин: https://www.gdziepolek.pl/produkty/11948/biotebal-tabletki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/99556/biotynox-tabletki/apteki также присылаю материалы о перечисленных витаминах и элементах, которые стоит прочитать: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-d3 https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-a https://www.gdziepolek.pl/substancje/selen