Чи можна профілактично ставити стабілізатор на коліно на схилі?

Стабілізатори - це пристрої, які зазвичай використовуються після травм, їх використання часто рекомендує лікар або фізіотерапевт. Стабілізатори частково знерухомлюють суглоб, обмежуючи можливість пересування. Через це катання на лижах може бути складним. Крім того, стабілізатори і стрічки, надіті при їзді по схилах, дають відчуття більшої впевненості під час спусків, за рахунок зменшення m.in больових відчуттів. Через це помилкового зображення відсутності дискомфорту в коліні, катання на лижах може бути занадто зухвалим і призвести до більших травм або загострення болю. Деякі лижники використовують стабілізатори на схилі (найчастіше люди після травм, яким наказали це зробити) і вони фактично дозволяють зменшити больові відчуття під час їзди. Однак застосуванню стабілізатора/джгута має передувати консультація фізіотерапевта/лікаря. Посилення больових відчуттів, що з'являються під час катання на лижах, також має бути сигналом для звернення до фахівця. Профілактикою уникнення болю в коліні під час катання на лижах повинні бути відповідні тренування, що проводяться перед початком сезону, а розминка робиться безпосередньо перед спусками. Для того, щоб захистити коліна від болю, наприклад, під час падіння, варто використовувати спеціалізовані протектори, наявні в магазинах з екіпіровкою та одягом для лижників. Про види смуг і стабілізаторів ми писали тут: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jazda-na-nartach-lub-snowboard-jak-zabezpieczyc-kolana