Мог ли я навредить себе, объединив Belissa Sun и Vigor Up?

Суточная потребность в витамине А у женщин составляет 700 мкг. Симптомы токсического действия витамина А среди взрослых наблюдаются при ежедневном приеме 15 мг ретинола. Солнце Белиссы содержит около 1,2 мг витамина А, а Vigor Up 0,8 мг, что дает общую суточную дозу около 2 мг. Это превышает предписанную суточную норму, но до токсического эффекта еще далеко. Предлагаю использовать один из препаратов через день или полностью отказаться от него. Я также призываю вас прочитать статью: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-a-retinol-jak-wplywa-na-zdrowie-gdzie-ja-znajdziemy