Я боюсь гипогликемии при сочетании Метформакса с Оземпиком. Как узнать низкий сахар?

Лекарства, которые вы принимаете, не вызывают гипогликемию. Метформин (Metformax) вообще говоря сенсибилизирует клетки к секретируемому инсулину, а семаглутид (Ozempic) стимулирует клетки к секреции инсулина, но только в ответ на прием пищи и повышение уровня сахара, а кроме того, помогает в потере лишних килограммов. Чтобы узнать, является ли ваш уровень сахара слишком низким, вам нужно измерить его с помощью глюкометра или использовать систему мониторинга глюкозы (например, датчики Freestyle Libre или Dexcom - есть и другие, доступные на рынке). Симптомы низкого уровня сахара m.in: дрожание рук, головокружение, чувство рассеянности, холодный пот, внезапный «волчий» голод, ватный ножки, беспокойство, иногда возбуждение, бледность кожи, учащенное сердцебиение. Однако для того, чтобы на самом деле узнать, есть ли у вас низкий сахар, а это, например, ситуация просто высокого стресса – вам придется измерить сахар. Если он ниже 70 мг/дл, рекомендуется съесть или выпить 15 г простого сахара – это, например, 3/4 сока в картонной коробке. А через 15 минут снова отмерьте сахар. Если он еще низкий – выпейте сок еще раз. Если в вашей ситуации Оземпик был назначен не только из-за результатов сахара, но и избыточного веса или ожирения – именно потеря лишних килограммов и здоровые пищевые привычки станут основой для избавления от инсулинорезистентности. Я настоятельно рекомендую посетить диетолога или психопитателя и применить небольшие изменения. Прежде всего, съедая столько калорий, сколько вам нужно, а кроме того, проверяя, как правильный порядок приема пищи влияет на ваше состояние. Например: когда у нас на ужин есть овощи, крупа и курица – сначала мы едим овощи (желательно сырые), затем курицу, и, наконец, крупу. Если вы используете систему гликемического мониторинга - даже просто в течение определенного периода времени, вы можете узнать много нового о своем организме и внести изменения в образ жизни, которые помогают стабилизировать проблемы с резистентностью к сахару или инсулину в долгосрочной перспективе.