Benvenuti nelle farmacie in Polonia:
Consegna di farmaci senza prescrizione in tutta Europa.
Ordinati frequentemente: potenziatori di potenza (sildenafil OTC), aiuti per smettere di fumare.
Il potassio può essere integrato? Può farmi del male? Integro anche magnesio e vitamina d3 + k2 Mk7. Recentemente ho incluso anche il potassio 400ug, ma su internet c'è scritto che può essere anche dannoso e non so se dovrei smettere di prenderlo. In generale mi sento bene, ho 23 anni.
* campo obbligatorio
* campo obbligatorio
Altri messaggi non verranno inviati.
Prodotti Consigliati
Spazio per il tuo prodotto
Klaudia Ćwiąkała Farmacista, Editore
17 mesi fa
Sì, il potassio può essere integrato, ma l'eccesso di potassio può essere dannoso, soprattutto in caso di problemi renali (rischio di iperkaliemia), problemi cardiaci o l'uso di farmaci per l'ipertensione.
La dose giornaliera raccomandata di potassio per un adulto è di 3500-4700 mg. La maggior parte del potassio è fornito dalla dieta: si trova, m.in gli altri, nelle banane, nei pomodori, nelle patate, nelle noci, nei fagioli, così come nella carne e nel pesce. Se ti senti bene e non hai problemi di salute, l'integrazione non è controindicata, ma se vuoi assumere più potassio, è meglio concentrarsi sulla dieta, perché è più facile per l'organismo regolare la quantità di potassio dal cibo che dagli integratori.
Ho allegato materiale utile:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/potas
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly