Willkommen in den lizenzierten Apotheken in Polen:
Lieferung rezeptfreier Medikamente in ganz Europa.
Häufig bestellt: Potenzbooster (Sildenafil OTC), Raucherentwöhnungshilfen.
Kann Kalium supplementiert werden? Kann es mir schaden? Ich ergänze auch Magnesium und Vitamin d3 + k2 Mk7. Vor kurzem habe ich auch Kalium 400ug aufgenommen, aber im Internet steht, dass es auch schädlich sein kann und ich weiß nicht, ob ich aufhören sollte, es zu nehmen. Im Allgemeinen fühle ich mich gut, ich bin 23 Jahre alt.
* Pflichtfeld
* Pflichtfeld
Andere Nachrichten werden nicht gesendet.
Vorgeschlagene Produkte
Platz für Ihr Produkt
Klaudia Ćwiąkała Apotheker, Redakteur
17 Monate vor
Ja, Kalium kann supplementiert werden, aber überschüssiges Kalium kann schädlich sein – vor allem bei Nierenproblemen (Risiko für Hyperkaliämie), Herzproblemen oder der Einnahme von Bluthochdruckmedikamenten.
Die empfohlene Tagesdosis von Kalium für einen Erwachsenen beträgt 3500–4700 mg. Das meiste Kalium wird über die Nahrung zugeführt – es ist m.in anderen in Bananen, Tomaten, Kartoffeln, Nüssen, Bohnen sowie in Fleisch und Fisch enthalten. Wenn Sie sich gut fühlen und keine gesundheitlichen Probleme haben, ist eine Nahrungsergänzung nicht kontraindiziert, aber wenn Sie mehr Kalium zu sich nehmen möchten, ist es besser, sich auf Ihre Ernährung zu konzentrieren, da es für den Körper einfacher ist, die Menge an Kalium aus der Nahrung zu regulieren als aus Nahrungsergänzungsmitteln.
Ich habe hilfreiche Materialien angehängt:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/potas
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly