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Was kann ich tun, damit meine Beine und mein unterer Rücken beim Spazierengehen nicht schmerzen?
Was kann ich tun, damit meine Beine und mein unterer Rücken beim Spazierengehen nicht schmerzen? Ich bin 24 Jahre alt und wegen Depressionen treibe ich nicht viel, außerdem bin ich übergewichtig
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Katarzyna Kosińska Apotheker, Redakteur
6 Monate vor
Zunächst sollte die Ursache der Schmerzen diagnostiziert werden. Es ist eine gute Idee, einen Orthopäden aufzusuchen und eine diagnostische Bildgebung durchzuführen. Möglicherweise benötigen Sie Rehabilitations- und/oder Kräftigungsübungen. Es ist schwierig, Lösungen vorzuschlagen, ohne die Ursache des Problems zu kennen. Auf eigene Faust können Sie bequeme Schuhe mit einer orthopädischen/profilierten Einlegesohle (einige Modelle von Sportschuhen haben diese Variante) erhalten, die sich auf Ihre gesamte Körperhaltung und Ihren Gehkomfort auswirken.
Im Zweifelsfall empfehle ich Ihnen, eine Telekonsultation mit einem Orthopäden in Anspruch zu nehmen:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/z-ortopeda
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