Buongiorno. L'integrazione di vitamina D per una persona sottopeso dovrebbe essere uguale alle dosi raccomandate o ridotta? Come scegliere la dose giusta?
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Marta Janocha Farmacista
2 anni fa
Le raccomandazioni per l'integrazione di vitamina D dipendono da età, peso, carnagione, dieta, stile di vita e stato di salute. Per selezionare con precisione la dose necessaria di vitamina D, sarebbe necessario valutare il suo livello nel corpo. A tale scopo, viene testata la concentrazione ematica del suo metabolita: 25-idrossivitamina D. Il livello ottimale di questo composto dovrebbe essere compreso tra 30-50 ng / ml.
Nelle farmacie, è possibile ottenere un test rapido progettato per autodeterminare il livello di vitamina D in un campione di sangue prelevato da un polpastrello, ad es.
https://www.gdziepolek.pl/produkty/118994/test-na-poziom-witaminy-d-domowe-laboratorium-test/apteki
Se hai a che fare con una persona sottopeso, è essenziale fare un test. Si prega di notare che le persone che sono sottopeso (BMI < 18,5) mogą wymagać niższych dawek niż zalecane pacjentom z prawidłową masą ciała.
Zachęcam do zapoznania się z artykułem: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca