Должен ли я начать принимать добавки с витамином К в дополнение к витамину D3?

Вам не нужно использовать витамин K2, если вы принимаете Devikap 4000 МЕ. Использование витамина К не является необходимым, если у вас нет известных недостатков. Применение витамина К в сочетании с D3 не входит ни в какие рекомендации или рекомендации. Суточная потребность в витамине К составляет: 90 мкг для женщин, 120 мкг для мужчин. У здоровых людей она покрывается диетой и синтезом кишечных бактерий. Например, зеленые листовые овощи (например, шпинат, капуста) содержат около 200-300 мкг витамина К на 100 г продукта. Подробнее здесь: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-k