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Combien dois-je ajouter vit. B6 au magnésium pour rendre le magnésium mieux absorbé?
Je prends Magnesium 500, 2x1 tabl. Combien, et quel genre devrais-je utiliser B6 je devrais ajouter à cette magnésine, afin que le magnésium soit mieux absorbé. Ou peut-être qu’en ajoutant du vit B6, vous devriez modifier un peu le dosage. Je serai très reconnaissant pour la réponse
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Anna Lewandowska Pharmacien, Éditeur
19 mois il y a
C’est une bonne préparation de magnésium utilisée dans la prévention de la carence. Le magnésium contient du carbonate de magnésium basique, à une dose de 130 mg d’ions magnésium. Selon les informations du fabricant, la posologie de Magnesine pour la prévention de la carence est: 1 comprimé 3 fois par jour. La présence de vitamine B6 augmente l’absorption cellulaire jusqu’à 20 à 40%, assure un transport correct vers tous les tissus du corps et maintient une concentration optimale d’ions magnésium. La dose unique optimale est de 2 mg administrés plusieurs fois par jour. Je joins des informations supplémentaires qui peuvent être utiles: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b6