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Wie viel sollte ich vit hinzufügen? B6 zu Magnesium, um Magnesium besser absorbierbar zu machen?
Ich nehme Magnesium 500, 2x1 Tabl. Wie viel, und welche Art sollte ich wwit B6 sollte ich zu diesem Magnesine hinzufügen, damit Magnesium besser absorbiert wird. Oder vielleicht sollten Sie durch Zugabe von Vit B6 die Dosierung ein wenig ändern. Ich werde sehr dankbar für die Antwort sein
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Anna Lewandowska Apotheker, Redakteur
19 Monate vor
Es ist ein gutes Magnesiumpräparat, das zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen verwendet wird. Magnesium enthält basisches Magnesiumcarbonat in einer Dosis von 130 mg Magnesiumionen. Nach Angaben des Herstellers beträgt die Dosierung von Magnesine zur Vorbeugung von Mangel: 1 Tablette 3 mal täglich. Das Vorhandensein von Vitamin B6 erhöht die Zellabsorption um bis zu 20 bis 40%, sorgt für einen ordnungsgemäßen Transport zu allen Geweben des Körpers und hält eine optimale Konzentration von Magnesiumionen aufrecht. Die optimale Einzeldosis beträgt 2 mg, die mehrmals täglich verabreicht werden. Ich füge zusätzliche Informationen bei, die hilfreich sein können: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b6